Wirbelwind und Yoga

Beschreibung

Wirbelwind und Yoga In der ersten Stunde dürfen die Kinder im "Wirbelwind"-Teil des Kurses richtig loslegen! Hier können alle kleinen Zappelphilippe und Tanzmäuse ihrer Energie freien Lauf lassen. Bewegung steht im Vordergrund, ob hüpfen, rennen oder toben , hier ist alles erlaubt, was im Alltag oft nicht möglich ist. Durch den bewussten Wechsel zwischen aktiven Phasen und gezielten Ruhepausen lernen die Kinder, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und Selbstregulierung zu üben. Zwischen dem der auspowernden finden die Kinder zur inneren Ruhe und lernen durch kindgerechte Yoga-Übungen ihre Körperwahrnehmung zu schulen. Hier erfahren sie Ausgeglichenheit, Entspannung und Achtsamkeit. Der Wechsel zwischen Action und Entspannung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit.